엄청난 제주 한라봉 효능 7가지 보관방법

제주 특산물인 한라봉은 12월~3월이 제철인 감귤의 일종으로 단맛이 높고 신맛은 거의 없어 귤의 신맛을 싫어하는 사람들도 좋아하는 과일이다. 옐로푸드의 대표 격인 한라봉에는 자칫 겨울철 부족하기 쉬운 구연산과 비타민C, 항산화 물질을 다량으로 함유하고 있다.

 

한라봉 효능 7가지

 

1. 면역력 강화

한라봉의 풍부한 비티민 C는 뛰어난 항산화 성분으로 면역체계를 끌어올리는 견인차 역할을 하기 때문에, 추운 겨울을 감기나 질병에서 건강하게 나는데 도움을 주고 있다.

 

2. 혈액순환

플라보노이드 성분인 헤스페레딘이 풍부한 한라봉은 모세혈관을 강화하고 혈관 내 유해한 LDL 콜레스테롤 수치를 떨어트리는데 도움을 준다. 이로 인해 고지혈증, 고혈압, 동맥경화 등 혈관성 질환을 예방히는데 좋다.

 

3. 감기 예방

평소 비타민 C를 즐겨먹는 사람은 면역력과 신진대사가 활발하여 외부의 세균이나 바이러스로부터 강하다. 한라봉에 풍부한 비타민 C가 겨울철 감기 예방에 좋은 과일인 건 이미 널리 알려져 있다.

 

4. 눈 건강

비타민A와 카로틴 성분이 풍부한 한라봉을 즐겨 먹으면 핸드폰이나 PC로 인한 눈의 피로를 풀어주는데 도움을 주며 눈 건강에 좋다고 한다.

 

5. 노화방지

한라봉에 함유된 카로티노이드 성분은 항산화 효과가 뛰어난 걸로 알려져 있다. 이 성분은 체내 유해한 활성산소를 제거하고 세포 재생을 촉진하여 신체 나이를 늦추는데 도움을 준다. 또한 비타민 C와 비타민 E 성분 역시 강한 항산화 성분으로 피부와 노화 방지에 도움이 된다고 한다.

 

6. 장 건강

잘 익은 한라봉에는 수용성 섬유질인 펙틴이 풍부하다. 펙틴은 장 운동을 활발하게 하여 변비를 예방하고 개선하는 등 장 건강에 도움이 된다.

한라봉 차 한잔으로 한라산까지 올라갈 수 있다는 사실, 추천 드려요~

제주특산 제주 한라봉차

한라봉 청 먹는 순간 당신의 몸 안에 한라봉이 한 그루가 자라납니다.

해맑음 한라봉청

 

7. 피부미용

비타민 C가 다량으로 함유된 한라봉을 즐겨 먹으면 콜라겐의 생성을 촉진하여 피부가 탱탱해지고 기미나 잡티가 없어져  맑고 화사한 피부를 가꾸는데 도움을 준다. 또한 활성산소 제거에 도움을 주는 비타민 E도 풍부해 피부 노화를 방지하는데 도움을 준다.

 

한라봉 보관방법

한라봉은 겨울철 따듯한 실내에 보관하면  껍질이 쭈글쭈글해 지기 때문에 서늘한 곳에 보관하는 게 좋다. 편하게 냉장 보관하면 껍질이 두껍기 때문에 쉽게 상하지는 않지만, 만약 양이 많다면 키친 타월이나 신문지로 개별 포장해 냉장고에 보관한다.

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지금까지 건강한 겨울을 나는데 좋은 한라봉의 효능과 보관방버을 알아보았습니다.